Consultations adultes et adolescents. Troubles anxieux, burn-out, états dépressif, problématiques personnelles et professionnelles.
Montpellier | Quissac | St-Gély du Fesc
La psychologie est une science récente, et à la croisée de nombreux domaines : philosophie, langage, neuroscience…
Le contexte est aussi primordial, particulièrement aujourd’hui où tant de changements sociétaux nous impactent.
Le tout, centré autour de ce qui fait notre humanité, avec ou sans majuscule… C’est pour moi ce qui la rend passionnante.
Que la sérénité me soit donnée d’accepter ce qui ne peut être changé, la force de changer ce qui peut l’être, et la sagesse de distinguer entre les deux.
Citation adaptée de Marc Aurèle.
Bienvenue sur mon site Le-Cab-Psy.
Vous y trouverez les prestations proposées sur les différentes pages, et quelques éléments de première présentation.
Bien sûr rien ne vaut une rencontre. Vous pouvez me joindre et/ou laisser un message : toutes les informations de contact sont ici.
Les difficultés pour lesquelles je peux vous accompagner : problèmes relationnels et problématiques professionnelles, confiance en soi, troubles anxieux, burn-out, états dépressifs, TOC, phobies, addictions.
Je reçois adultes et adolescents.
Valérie Delprat
Psychologue
Quelques mots de mon activité
Relations professionnelles, relations sociales, relations familiales : il se joue dans chacune d’entre elles des mécanismes fondamentaux qui prennent écho dans l’histoire de la personne et de sa relation à l’autre, au monde et à lui-même.
Mon champ d’intervention se recentre sur la personne pour l’aider à conscientiser, comprendre et agir dans le sens qu’elle veut donner à sa vie.
Ce que je m’efforce d’apporter à travers mes consultations et en complément d’une écoute entièrement dédiée, ce sont des outils qui permettent concrètement à chacun :
- de faire la juste part entre ce qui relève de son contexte et ce qui lui est propre. Le contexte, ici, est à prendre au sens large puisqu’il s’agit de considérer les héritages familiaux du passé mais aussi les contingences sociétales actuelles.
- de faire l’expérience d’autres choix ou d’autres réponses, après les avoir imaginés, analysés, évalués et choisis
- d’expérimenter un changement, en mettant l’accent sur une démarche très progressive, et sécurisée par un accompagnement attentif et régulier
- de faire évoluer sa place ou son rôle dans son environnement : à partir d’expériences ponctuelles, il va s’agir d’ancrer puis de péreniser les changements au fur et à mesure qu’ils interviennent et qu’ils rendent à notre vie la couleur qu’on aimerait lui donner.
Quelques mots de ce qui m’anime
Mon parcours est atypique par choix, il résulte de valeurs qui me tiennent à cœur :
Curiosité, Indépendance, Implication et Authenticité,
autant de dimensions qui jalonnent mon travail !
Quelques mots de mon parcours
Bac scientifique suivi d’une orientation littéraire,
J’ai obtenu le titre de psychologue en 1994.
De la RH… à l’insertion ; De la formation… au bilan de compétences…
Du statut salarié à celui de co-entrepreneur; de l’accompagnement au statut libéral…
Et surtout, de l’organisation à l’individu…
Psychologue du travail de formation initiale, je me suis ensuite formée à la communication non violente, à l’accompagnement des personnes victimes d’un burn-out (méthode RPBO© : Reconstruction Post Burn-Out), aux premiers secours en santé mentale, à la thérapie ACT et à la thérapie des schémas (RS6953, formation dispensée par le CEFTI en cours de certification).
Ces thérapies (thérapie des schémas et thérapie ACT) permettent d’aborder toutes sortes de problématiques, parfois lègères, parfois beaucoup plus importantes. Elles sont très complémentaires : la première aborde la situation dans son ensemble. Comme son nom l’indique, elle met à jour des schémas, et permet de les identifier et de les comprendre (notamment comment ils ont pu se construire, comment et pourquoi ils se maintiennent…). La thérapie ACT, quant à elle, permet de travailler plus particulièrement la dynamique de changement.
Enfin, mes centres d’intérêts m’ont également amenée, ces dernières années, à intégrer dans ma pratique ce que peuvent apporter différentes théories, pratiques, et domaines de spécialisation de la psychologie et de la psychopathologie tels que l’éclairage des neurosciences (notamment sur les troubles de stress post-traumatique) et les théories de l’attachement.